İnsan canlısına bir ÇAĞRI!
Sadece kendini karşına alıp biraz sorsan. Sorgulasan. Ezberden yaşamasan hayatı. Neleri seviyorum, neleri hayatıma almaya ihtiyacım var diye sorsan?...
03 Mayıs, 2022
Stres Yönetimi 4: Zihinsel Boyut
Stres yönetimi yazı serimize kaldığımız yerden devam edelim. Dört boyutta stres yönetimi için bazı çalışmalardan ve hayatınıza almanız gereken rutinlerden...
19 Nisan, 2022
Stres Yönetimi 3: Size Göre Stres Nedir?
Stres yönetimi 3. Yazı dizisine devam ediyorum. Kaç yaşındasınız? 20’li, 30’lu, 40’lı, 50’li ve belki de daha da ileri yaşlar. Bunca...
22 Mart, 2022
Stres Yönetimi 2: İnançlarımıza Bakalım
Bizi olumsuz etkileyen stresimizi yönetmek istiyorduk ve bunun için emek harcamaya “tamam” demiştik, doğru mu? O zaman bunun için yapacağınız şeylerin...
21 Mart, 2022
Stres Yönetimi 1: Bu Yolculuğa Var Mısınız?
Uzun bir süredir üzerine çalıştığım bir konu: Stres Yönetimi. Özellikle işyeri stresi. Kime sorsanız herkesten strese dair bir dolu ahlar vahlar...
26 Şubat, 2022
Tamamla
Yılın ilk pazartesi günü. Yapılacaklar listesi, yapmak istediklerimiz, yarım kalan işler ve üzerine eklenen bir sürü iş daha...
03 Ocak, 2022
Kararları Uygulamak ve Motivasyon
Kararını uygulamaman için yüzlerce, binlerce hatta milyonlarca farklı neden olabilir. Eğer üşengeçlik, tembellik, “sonra yaparım” düşüncesiyle o kararlarını uygulamıyorsan ‘erteleme...
23 Aralık, 2021
Karar Ver
Karar ver! Kendinle ilgili, hayatınla ilgili karar ver. ‘Güne keyifle başlayacağım.’ ‘Ne zaman beynimde ve bedenimde bir basınç hissedersem, duracağım, yavaşlayacağım.’ ...
14 Kasım, 2021
Bildiklerini Uygula
Hayat bize bildiklerimizi uygulamamız ya da daha çok şey öğrenmemiz için zorluklar çıkartır. Biz bu duruma sınav deriz. Sınavları geçersek,...
19 Ekim, 2021
Akışta Kalmak için 5 Dakika
Çok büyük değişiklikler yapman gerektiğini düşünüyorsan ve onu yapacak enerjin, motivasyonun ya da koşulların yoksa yapmamayı tercih ediyor olabilirsin....
13 Eylül, 2021