Karar ver! Kendinle ilgili, hayatınla ilgili karar ver.

‘Güne keyifle başlayacağım.’

‘Ne zaman beynimde ve bedenimde bir basınç hissedersem, duracağım, yavaşlayacağım.’

‘Nefesime, ağaçlara, kuşlara dikkatimi vereceğim. Anda kalacağım. Anda kalmak için bir şeyler yapacağım.’

‘Ne zamandır ertelediğim o kursa katılacağım. Ne zamandır ‘yapamam’ dediğim, ‘şimdi zamanı değil’ dediğim ne varsa, yeni bir planlama yapacağım, zamanımı ben yöneteceğim.’

‘Mevcut durumun zorluklarına rağmen elimden ne gelir diye düşüneceğim. Ruh halimin yönetimini ele alacağım. Duygularımın farkında olacağım. Gerçekleşeceği kesin olmayan bütün negatif senaryolar için kendimi endişeye sürüklemeyeceğim. Olasılıkların pozitif tarafına tutunup, umutla dolacağım.’

‘İşim için, kendim için, geleceğim için elimden gelenin en iyisini yapacağım.
Bahanelere esir olmuşsam, fark edeceğim, ayağa kalkıp harekete geçececeğim, deneyeceğim. Denemekten yorulmuşsam, dinleneceğim ve yeni, pırıl pırıl yollar bulmak için kendime alan açacağım.’

Bu cümlelerden hangisi sizin çok uygun bilmiyorum ama lütfen kendi karar cümlenizi yazın. Söyleyin, defalarca tekrar edin.

Bazen bana ‘nasıl yapıyorsunuz?’ diye soruyorsunuz. Ben önce karar veriyorum. Ben öncelikle istemeden kimsenin beni incitemeyeceğine, kendi refahım için sınırlarımı koruyacağıma, yapmak istediğim her şeyi keyifle ve sırayla yapacağıma, fırsatları göreceğime, kendimi geliştireceğime, doğada olacağıma, dengeye geleceğime karar veriyorum.

Sonra teker teker ya da paralel bir şekilde o kararları uyguluyorum.

Kararlılık ve süreklilik nasıl mı oluyor? Onu da bir sonraki yazımda paylaşayım.

Ve bugün, şimdi, şu an kendiniz için sizi destekleyen bir karar alın.

Sevgiler

Fatma Yıldız